Ehrenamt – ausgebrannt?
Überlastung erkennen und sich selbst schützen
Was ist Stress und wie entsteht er? Was sind erste Warnzeichen und wann sollte man unbedingt etwas unternehmen? Und welche Ansatzpunkte gibt es, um es gar nicht erst zu einer Überlastung kommen zu lassen?
Ihr Einsatz ist wertvoll, aber auch herausfordernd. Das Online-Seminar hilft Ihnen, durch praktische Übungen und Impulse, die Balance zwischen Engagement und Selbstfürsorge zu finden.
INHALTE:
- Stress und Burnout
- Selbstfürsorge und Stressbewältigung
- Prävention
- Psychologie, Ehrenamt
Dieses Seminar unterstützt die Teilnehmenden, Schlüsselqualifikationen wie Teamfähigkeit, Kommunikationsfähigkeit, Kooperationsfähigkeit, Fairness, usw. zu erwerben, die im Umgang mit anderen Menschen, in Sportgruppen und Situationen des Vereinsalltags und bei der Lösung von Konflikten zum Tragen kommen.